养生食补烤南瓜的做法

1、准备混合香料，黑胡椒碎麦德龙超市有卖。

2、红皮圆南瓜一个，绿皮的圆南瓜也行，长的南瓜不行，水份太大。

3、南瓜去皮后籽切块，3～3.5cm大小的块。

4、切好的块，不要洗水。

5、切好的南瓜装盆，海盐蒜泥混合香料黑胡椒粒蜂蜜橄榄飒蛏擢墟油拌匀，具体调理的量根据南瓜大小调配，黑胡椒粒没有也可用黑胡椒粉代替，黑胡椒粒比较香。

6、预热烤箱上下火180度，进烤箱180度烤35左右分钟，各家烤箱温度不同，多观察注意别烤焦。

7、出炉，当早餐直接吃。