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秋季皮肤有效补水和保湿

时间:2024-10-12 17:54:08

1、当之无愧的补水之王肯定是:白开水。很多网嗄磅麇蚺站上说每天八杯水,十分补水。可是饿哦认为八杯水有点太多了。六杯水就足够。第一鳍喔众镓杯:起床第二杯:午饭前一小时第三杯:午饭后一小时第四杯:晚饭前一小时第五杯:晚饭后一小时第六杯:睡觉前半小时

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2、很多朋友缺水,有的时候是因为营养不良引起的。建议大家吃复合维生素片,很便宜,两块钱100片。至少吃一个月。虽说口味不好,但是对人体十分有利。

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3、俗话说“药补不如食补”,接下来就是食补了现在的冬瓜正在大量上市,十分便宜,一顿饭下来也就一块钱的冬瓜足矣。它里面含有大量的水分,秋季十分适合吃

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4、多洗温水澡。每天睡前洗艨朵娈醒温水澡是十分令人舒服的,不要一味的认为现在很不冷,有人喜欢冲凉水澡,这是很不好的。还有一些人喜欢冲热水澡,这样虽说会加快血液流动,但也会让身体失去大量水分

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5、不要用去油的洗面奶。去油的洗面奶虽说带走了一些油腻,但是同样带走了我们皮肤外的那一层保护膜。因此建议使用洁面系列的即可。

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6、爽肤水'.秋季必备的补水神器,价格也不贵,一般500ML的在30元左右。每当洁面之后建议立刻补水,如果条件允许,晚上洗澡之后也可以涂遍全身

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7、太阳伞。不要长时间的暴晒在太阳下面,秋季的太阳依然毒烈,而且秋季云层较薄,因此紫外线也不少,在晴天外出时候也必须配备的。

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8、按照以上的方法 你的肌肤会回复婴儿般的丝滑,赶快去试一下吧。

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9、注意:这个方法不可能立竿见影,一般需要三四天的坚持。所以希望各位爱美的女鞋坚持!青春永驻

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