1、要树立必胜的信心。对于我们遇到困境的心态，可以肯定的说，是非常沮丧或者说是懊恼的，因此，我们要积极树立信心，让自己充满必胜的信念，坚强的做好后续的各项工作，表现出坚毅和果敢。
2、分析自己失败的原因。每个人失败都不是无缘无故的，所以，我们在处于困境的时候，一定要注意，不要盲目的去做，去应对，而是坐下来冷静地分析一下原因，这才能有的放矢地改正错误。
3、勇敢地面对未来。未来是未知的，所以，不要向今天的不如意低头，我们应该积极应对，磨练自己的意志，达到一个良好的状态，快乐和坚定的面对未来，面对明天生活的新的挑战。
4、擦干眼泪继续前行。在困难面前，我们如果能够战胜它，也就是说，不被困难吓倒，或者说，可以在困难面前调整好心态，哪怕有短暂的情绪波动，但最后还是要勇敢地面对明天的新生活。
5、适当调整身心。我们如果感觉一段时间心理和身体都感到了疲劳，一定要做出调整，也就是说，不要硬扛着，如果不能学会张弛有度的话，则会让自己的状态下滑，影响以后的发展。
6、继续做好知识储备。失败了并不可怕，因为，每个人都不可能凡是都成功，凡是都是一帆风顺，其实，只要我们能够用勇气继续前行，不气馁，不妥协，在困难面前不低头，就会成功。
7、从爱好中释放压力。我们可以在一些业余爱好中，将自己的压力彻底释放出来，比如，我们可以弹弹琴，练练字，唱唱歌，到户外走走，将自己的身心调整到最佳的位置，以图东山再起。
