俯卧撑减掉肚子的赘肉

1、我们做俯卧撑值钱最好是要运动一下，我说的运动就是随便跳一跳动一动，时间不要多久，1分钟内就ok。

2、然后呢就正式开始做啦！双手手指的方向向前放，两臂宽应该略大于身体的宽度，第一次做的话可能会比较困难，万事开头难，慢慢的就好了（记得以前我一个都做不来，现在随随便便100个）。

3、做俯卧撑的话记住一点，尽量一口气多做些，那样锻炼出来的效果会更好，接下来就是每天的坚持了，一日曝十日寒是最可怕的事情，加油吧各位！