1、首先我们要辨别清楚究竟是恶露还是月经。恶露分为三个阶段，第一阶段是红色恶露，表现为红色血液，一般持续一周；第二个阶段是浆性恶露，表现为浅红色或粉色，一般持10天左右；第三个阶段是白色恶露，持续3周左右，表现为干净，粘稠，色泽较白。正常的恶露有些血腥味，但是不臭。而月经一般是在白色恶露完了之后间隔一段时间又出血则是产后第一次月经。一般持续7到10天。不过产后第一次月经量会比较多。
2、如果产后两周，恶露仍然为血性，量多，伴有恶臭味，有时排出烂肉样的东西，或者胎膜样物，子宫复旧很差，这时应考虑会存在恶露不尽的情况了！我们可以怎么预防产后恶露不尽呢？生产过后，妈妈们要及时有效地进行休息，这样子可以让宫缩尽快恢复正常，避免宫缩乏力而恶露难以排出。
3、分娩后，建议妈妈们要进行相应的检查，检查胎盘、胎膜是否完全。另外最好是进行母乳喂养，因为母乳喂养会分泌的泌乳素会促进子宫恢复和恶露排出。
4、分娩后绝对卧床休息，产后恶露不尽患者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。
5、产后出现恶露是每位产妇都要面临的一个问题，对于产后恶露每个产妇都要摆正好心态
6、要进行适当的营养补给，尤其是身体素质差的妈妈们，这个就更有必要了！补充营养。营养充足，有利于之共同的恢复，从而促进宫缩，排除恶露。
