处于哺乳期丶奶水又比较多的妈妈，一旦宝宝吮吸不正确就很容易让乳汁堆积在乳房中，导致“积奶”。积乳（乳汁瘀积）常发生在乳汁过多和授乳方法不当的产妇。遇到积奶怎麽办呢？其实只要即时处理，就可避屙钯崽宴免乳腺炎发生
工具/原料
活力mama卵磷脂
正确的含乳姿势
手挤奶
积奶的主要原因
1、奶水太多没有排出 ：当你喝了很多汤汤水水，但却没有挤出来或给宝宝亲喂，导致奶水胀在整个乳房，像一块硬石头一样，碰到就痛。
2、宝宝不正确含乳：宝宝吸奶姿势不正确，无法有效将硬块吸出来。
遇到积奶怎麽办？
1、增加喂奶、挤乳次数：宝宝直接吸吮效果最佳
2、改变哺乳姿势：哺乳时让宝宝的下巴对准硬块方向※硬块在乳房外侧：橄榄球式※ 硬块在乳房上方：躺喂时将宝宝头下脚上颠倒喂奶※ 硬块在乳房内侧：摇篮式
3、以手挤奶：多试一些方向，寻找最容易挤出奶水的位置，挤到舒服后即可休息觉得胀痛时再挤奶，但不要超过三到四小时
4、用包心菜叶冷敷：未挤奶喂奶时，以洗净擦乾的包心菜叶敷在胀痛处，菜叶软掉就更换新的叶片，避开乳头乳晕不要敷，持续敷到乳房疼痛改善为止
5、吃活力mama卵磷脂：卵磷脂可以通顺乳腺，可藉由增加母奶中的多元不饱和脂肪酸的比例，来降低母奶黏稠性