录音可以当作劳动仲裁的证据使用。
录音资料作为视听资料的一种，只要(1)不侵害他人合法权治鲻镡彡益(2)不违反法律禁止性规定，就可以作为有效证据使用。那么什么叫“不侵害他人合法权益”呢?就是不能侵犯他人隐私。举个例子：录音内容涉及的仅仅是双方劳动合同是否签订过，这不属于被录音者的隐私，但如果涉及被录音者家庭情况等不愿意被外人知道的私人信息，者就侵犯到被录音者的隐私了，属于侵害他人合法权益的录音资料，不能够当作有效证据使用。
仲裁一般来说都是调解，建议你直接走法院吧，不然仲裁结果下来，对方不执行，你还是需要走法院的。