1、在论坛发帖（+3）首先打开电脑进入虎扑官网，在社区中心就可以找到各种各样的帖子。然后在右边就可以自己发帖子。
2、回帖（+1）找到你喜欢看的帖子然后点击进入，在页面的下方就可以看到回帖，然后写上自己想说的话，回复即可。
3、发表的帖子被加为精华帖（+30）如果自己发的帖子被加为精华帖，那么就会得到30的升级值。不过加为精华帖这个还是比较难。
4、发表的帖子被别人推荐（+0.1）如果自己发表的帖子被人家推荐了，也会得到相应的升级值。
5、自己推荐有价值的帖子（+0.05）跟上一个步骤一样，上面那个是人家推荐你，这个是你推荐人家。因为这个比较简单，所以得到的升级值也不多。
6、自己的回帖被别人点击“亮了”（+0.1）这个其实就类似于人家推荐一样，人家给你点亮一次，你就会获得0.1成长值。
7、在线时间（+5）这个就和QQ一样在线一段时间就会获得成长值。
