1、 香蕉 香蕉的维生素含量是非常高的，不仅有美容养颜，丰胸美乳的功效，而且香蕉是对人的肠胃极好的水果之一，常吃香蕉可以通常润便，排除女性身体的毒素。所以说不管是为了美白丰胸还是自身健康，多是香蕉是不多的选择。
2、 苹果 苹果清脆可口，特别是现在保险技术的先进，苹果可谓四季皆宜，是我们最常食用的水果之一了。都说女性一天一个苹果，健康美丽活到老，可见苹果所含的营养对人体是非常重要的是很有利于女性的。多是苹果可以补充维生素还可以补充苹果果酸。
3、 橘子 橘子的维生素C的含量都非常高，而维生素C无论是对美白还是丰胸都起着一定的作用。而且橘子价格相对便宜，方便随身携带，食用简单方便。另外橘子皮如茶还有消炎止咳化痰的功效，所以橘子也是不可错过的具有丰胸作用的水果之一。
4、 葡萄 葡萄不仅味美可口，成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。爱美的正在丰胸的女性应该在日常多多吃葡萄。而且葡萄吃法很多，不容易腻。特比是以葡萄为原料制作的葡萄酒，对女性养生保健是很有益处的。
5、 草莓 草莓香甜美味，酸甜适口，外形乖巧，可以说是水果界丰富维C含量的代表之一，其丰富的维C含量和香甜的口感一直受到男女老少的喜爱。在草莓自然成熟的季节，吃草莓是最好不过的了。
6、 酪梨 酪梨之所以可以丰胸，源于荷尔蒙因素。酪梨中含有对女性有益的大量不饱和脂肪酸，可以增加女性胸部皮肤组织的弹性，此外，酪梨中含有的维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，促进女性胸部的生长发育。
