食补养生甘蔗马蹄焖羊肉（滋补营养）的做法

1、羊肉切块洗好，马蹄削皮，甘蔗砍断备用～

2、切好的甘蔗跟马蹄～

3、羊肉焯水去血沫后捞出，放高压锅里，加入适量的水、姜、酒，高压锅喷气后小火压15分钟后捞出备用～

4、锅里放少许油，小火炒糖色（如果觉得麻烦也可以不用炒糖色），将羊肉翻炒1～2分狙拄干喔钟后加少许酱油、姜、酒、盐、蚝油，倒入所有干香料翻炒2～3分钟，再加入甘蔗跟马蹄一起翻炒一下～

5、羊肉炒香后加入2～3小碗水，水没过食材即可，再盖上锅盖，中小火焖到收汁即可～

6、收汁啦～

7、起锅～装盘～开吃味道清甜