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感冒时如何煲补气血养容颜且原汁原味的土鸡汤

时间:2024-10-14 19:47:10

1、土鸡块洗净待用

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2、如果不喜欢很油腻,可以焯一下水,当然也可以从心理上认为这样很干净卫生,这样做的坏处在于鸡汤怎么炖炖多久都感受不到原汁原味了;瓦罐洗干净,加入2倍于你需要鸡汤量的水量,这里2海碗水炖成1海碗汤,放入鸡块和大蒜2瓣大枣2-5颗,视口味而定,西洋参切一小口即可,,大火烧开;同时,山药削皮切滚刀块,泡在水里待用,这里一定要泡水,否则山药容易氧化变黑影响卖相;黑木耳冷水泡上

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3、鸡块煮沸20分钟后,喜欢浓汤口感的现在就需要把山药和木耳加进去了,然后大火快速煮沸,否则影响鸡块口感,持续15分钟,然后转小火咕嘟1小时,这里需要十来分钟搅拌一次,因为山药有可能会粘锅

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4、咕嘟一小时之后假如微量盐,当然也可以不加盐,视个人口味而定,关火,利用瓦罐和煤气灶的预热闷20-30分钟,基本上是静置;之后就可以出锅了;此时可以一鸡两吃,鸡汤喝掉先,鸡肉蔬菜吃掉后

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