1、一.注意精神调摄。遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、二.加强用眼卫生。平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
3、三.积极防治慢性病。包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
4、四.饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
5、五.少吸烟吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
