1、 恐惧症的治疗方法有一种就是自我克服，首要克服恐惧症的话一定要克服恐惧的心理，首先我们平时要正确认清恐惧症，平时我们也要注意，经常的给自己设定一个目标，多去尝试一些自己从来不敢尝试的事情，经常地转移自己的思想注意力。
2、 治疗恐惧症的话我们首先是要通过心理上的治疗的，我们可以通过行为治疗，这些期间一定要，对消除恐惧的对象和消除恐惧反应之间建立起联系，再进行一些社交技能的训练，体现自己的表达能力。治疗恐惧症认知行为的治疗方法也是比较好的，现在我们可以更强调观察到的行为动作，对患者不合理认知的进行调整，尤其是对社交恐惧症的患者，去纠正他们心理歪曲的一些认知模式。
3、 恐惧症虽然称不上是一种疾病，但也影响着我们正常生活，所以对于恐惧症患者来说要如果是后天形成的病因要及时就医，对于恐惧症额治疗一般都是采取药物控制，可以选择一些抑郁药和一些控制恐惧症的药物来抑制这样的失控症状。日常生活中一旦发现自己有恐惧的心理时，要及时去医院接受治疗，同时家人也应该多督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗有效的精神药物，使用维持量，较长期服用。