1、制定详细的备考计划：考生需要制定详细的备考计划，包括学习内容、学习时间、考试时间等方面的内容，以便有目的地进行备考。
2、学习重点内容：一建实务考试重点考察建筑实务知识，考生需要重点学习和掌握建筑设计、施工技术、工程管理、安全技术等方面的知识。
3、练习真题和模拟题：考生需要多做真题和模拟题，以便熟悉考试的形式和内容，并且能够提高自己的考试答题能力。
4、参加培训课程：参加一些正规的培训课程可以帮助考生更好地掌握考试内容和答题技巧。
5、合理利用备考资料：考生需要选择适合自己的备考资料，如教材、辅导书、视频课程等，合理利用这些资料来提高自己的备考水平。