1、爱吃肉不爱吃菜现在很多人爱吃，大鱼大肉的，但其实蔬菜才使我们主要的营养员，蔬菜的营养成分和膳食纤维是对人体有益的，肉中的营养虽然也有很多，但是在我们日常生活中不需要过多的吃肉，有很多无肉不欢的人群却戒不了肉，反而青菜可吃可不吃，不吃蔬菜会导致维生素的缺乏，还会有换结肠癌的风险。
2、什么都爱趁热吃比较烫的汤，热水或是刚出炉的食物，都会损伤胃粘膜，久而久之就容易引起食道癌症，特别是带馅儿的食物，外面不烫了，但里面还是烫。
3、经常熬夜熬夜会导致内分泌失调，而且熬夜会使身体的机能得不到休息而免疫力低下，抵抗力下降，那各种癌症就会纷纷找上门来。
4、久坐有很多坐办公室的人长期久坐，会导致下半身有瘀血，也容易有痔疮的风险，还容易结肠癌，所以我们坐一段时间要起来走一走。
5、保健品、营养品的滥用、乱吃过多吃的吃补品，会导致身体无法代谢，反而会让身体有伤害，如果身体里也有了癌细胞，那么更不必再吃这些补品，这样更会让癌细胞扩散，不利于身体状况。
6、吃剩菜剩饭有很多老一辈的父母舍不得讲剩菜剩饭倒掉，但剩饭剩菜里面有很对人体有害的物质，还有很多细菌，食物隔夜，反而变成了一个细菌的培养皿，想想就细思极恐。
7、喝酒这一点真的，特别是中国人，有很多需要应酬的场合，就必须喝棰僖崩妓酒，而且许多人还有劝酒的习惯，甚至是有新闻壁架特鸵报导出来在喝酒之前签证明，证明自己喝酒如果有意外发生与任何人无关，一切由自己承担的承诺书。可想而知，千万不能过量喝酒！
