1、【束腰带】针对部分产后女子肚子上最肉比较多的情况，现在有束腰带这种东西，绑在腰上可以抚平腹部赘肉，不会造成游泳圈这样的视觉效果。
2、【塑形衣】塑形衣去抚平腰部赘肉的原理和束腰带差不多，但是塑形衣还能起到一定的提兄提臀的效果。
3、【马拉松】小编有个朋友，比较胖，肚子上的肉尤其明显，但是自从他坚持跑马拉松以后，不仅人精神了，肚子上的肉也没有了，小编建议各位不妨试试马拉松。
4、【瑜伽】瑜伽对于塑形的效果还是蛮好的，大家不妨尝试每天做一个小时左右的瑜伽，不仅能达到去掉腹部赘肉的效果，还能提升气质。
5、【打篮球】对于男孩子来说，打篮球是比较好的减肥瘦肚子的运动，篮球运动中要跳跃、附身、疾跑等都能达到很好的身体锻炼效果。
6、【饮食注意】任何塑形都是要注意饮食的，所以小编建议各位再进行以上活动的时候注意不要吃辛辣油腻的食物，晚餐宜食用水果、玉米等代餐。
