1、用热水袋敷:在感觉肚子痛的时候,不妨拿个热水袋在肚子上面热敷,可以起到一定的缓解疼痛的效果,肚子会舒服很多,要选择好的热水袋,以免烫伤。
2、喝红糖水:在月经期间喝些红糖水,不仅能让肚子感觉舒服很多,也可以更好地使经血排出,从而有效避免经血淤积,所谓痛则不通,通则不痛,经血不淤积了,痛经的症状自然就减轻了。
3、吃止痛药:如果痛经的症状真的比较严重,已经到了难以忍受的地步了,也可以在医生指导下适当服用止痛药,当然,止痛药吃多了容易产生依赖性,只可偶尔为之。
4、避免着凉:腹部着凉很容易会导致痛经症状出现或加重,所以,会痛经的女性在平时就得注意做好腹部的保暖措施,避免着凉,在月经期间更要注意。
5、看医生:由于痛经很多时候是因为一些妇科疾病引起的,所以如果痛经症状频繁出现,或者原来不痛韦蛾拆篮经,突然间就开始痛经了,要及时去医院看医生,对疾病做出治疗。