1、用热水袋敷：在感觉肚子痛的时候，不妨拿个热水袋在肚子上面热敷，可以起到一定的缓解疼痛的效果，肚子会舒服很多，要选择好的热水袋，以免烫伤。
2、喝红糖水：在月经期间喝些红糖水，不仅能让肚子感觉舒服很多，也可以更好地使经血排出，从而有效避免经血淤积，所谓痛则不通，通则不痛，经血不淤积了，痛经的症状自然就减轻了。
3、吃止痛药：如果痛经的症状真的比较严重，已经到了难以忍受的地步了，也可以在医生指导下适当服用止痛药，当然，止痛药吃多了容易产生依赖性，只可偶尔为之。
4、避免着凉：腹部着凉很容易会导致痛经症状出现或加重，所以，会痛经的女性在平时就得注意做好腹部的保暖措施，避免着凉，在月经期间更要注意。
5、看医生：由于痛经很多时候是因为一些妇科疾病引起的，所以如果痛经症状频繁出现，或者原来不痛韦蛾拆篮经，突然间就开始痛经了，要及时去医院看医生，对疾病做出治疗。
