1、尴尬形容在心理学上，意味着自身或见到他人，在某种场合下，被逼迫到窘境，发生了无法预料的情况，而体现出的不知所措，造成问题逃避，发怒以及沉默等行为。处于两难境地无法摆脱。
2、一、对不起或不好意思（最实用的方法）一不小心踩到别人了，给朋友打招呼结果喊错了名字，把别人的东西撞地上了，一句对不起加上你暖暖的微笑，便打败了所有的小尴尬。
3、二、小玩笑适宜的玩笑总能有效的缓解尴尬气氛，当你在念东西的时候，一不小心念错了，你可以笑着说老了老了，眼睛也不听话了。当然玩笑话也应该和当时的场合一致，不然会适得其反。
4、三、表达出内心真实想法当你在重要场合讲话时 ，突然忘记下一句话该说什么了，这时你直接对台下的人说：“在这么多人面前讲话太荣幸了，以至于激动到有些小紧张。”人们会给你鼓励的掌声或和善的微笑，这样比起在那里傻傻的愣住可爱多了。
5、四、一支笔，一张纸在安静的图书馆里，被身边的同学打扰了，你的麻烦小声一点却让他生气的换了个位子；善良的你就讵畿缤耒会一直纠结是否刚才不该那样做，这时一张小纸条的威力就彰显出来了，让两个人的心情变得轻松起来，小纸条加可爱小表情更适用哟~
6、五、心理暗示法许多时候我们都是自己跟自己过不去，总是会过于在意和猜测别人的看法，所以一些小问题带来的尴尬才会放大。例如你在人群中不注意摔了一跤，你应该暗示自己每个人都有可能摔倒
