1、坐硬板凳，尤其是坐办公室工作的人，因为长时间坐软板凳，血液循环受到阻碍比较大，容易导致痔疮的发生。硬板凳会好很多
2、经常锻炼身体，如打太根拳、跑步、骇螺搭翳跳舞等，能够增强抵抗力，减少疾病的发生。经常体痛锻炼能够促进血液循环，调和人体气血，促进肠胃蠕动，防止大便秘，对痔疮有一定的预防作用。
3、每天有意识的做4至5次收肛，可以增强括约肌功能，促进局部血液循环。
4、养成良好的排便习惯，坚持每天早晨定时排便，这个习惯非常重要，可以预防痔疮的发生。另外，排便时不宜长时间蹲厕，看书、过分用力等，这些不好的习惯，都容易引起痔疮的发生。
5、在日常生活中多吃蔬菜、粗粮等，避免吃辛辣食物，尽量不要喝酒。早上多喝一些温热白开水。合理调配饮食
6、注意个人卫生，经常洗澡保持内裤干净。因为粪便中含有许多细菌，很容易引起细菌感染。
7、根据自身情况到正规医院进行药物治疗。积极配合治疗。
8、痔疮严重时要及时做手术，手术的方法有很多种，要根据病人的实际情况采用相应的手术方法。
