1、鸡胸肉提前用奥尔良烤肉料,腌制好后切成合适的厚度
2、把鸡胸肉放在平底锅中煎
3、煎至肉一面熟透后,翻面让两面都煎熟煎透
4、煎熟的鸡胸肉装出来,稍凉以后切条
5、生菜洗净后沥干水分
6、准备一张单饼,放在平底锅中,每一面加热30秒
7、在饼上面放几条鸡胸肉
8、放几条生菜
9、然后淋上一层沙拉酱
10、然后把饼卷起来即可
1、鸡胸肉提前用奥尔良烤肉料,腌制好后切成合适的厚度
2、把鸡胸肉放在平底锅中煎
3、煎至肉一面熟透后,翻面让两面都煎熟煎透
4、煎熟的鸡胸肉装出来,稍凉以后切条
5、生菜洗净后沥干水分
6、准备一张单饼,放在平底锅中,每一面加热30秒
7、在饼上面放几条鸡胸肉
8、放几条生菜
9、然后淋上一层沙拉酱
10、然后把饼卷起来即可