1、正确认识“生气”的危害，“生气”首先伤害的是自己，别人可能也会受到伤害，孀晏弁钾也可能根本没有受到任何影响，完全是你自己生“闷气”，自己跟自己过不去！所以完全可以说，生气就是自己跟自己过不去！所以不要非蹿轨敞跟自己过不去！
2、不生气说起来简单，但做起来确实很难。谁愿意老跟自己过不去呢？但不自觉间又生气了，哎真是防不胜防......
3、不生气秘方一：凡事往好的方向去想！比如：孩子不听话，那个烦，不要烦，要想，不听话的孩子，是有主见的表现，将来肯定有出息！所以要用乐观向上的心态看待任何事情！
4、不生气秘方二：无所谓心态！天士候眨塄大的事情都看成平凡的小事，天塌下来有长子顶着，无所谓，无所谓，对我完全无所谓！只要拥有“无所谓”的心态，你才能以旁观者的心态去看待任何事情！旁观者“清”呀！
5、不生气秘方三：宽以待人，更要宽待自己。给别人机会也是给自己机会，原谅别人也是原谅自己。难道你连自己都不原谅吗？哈哈！
