1、夏季来了，天气炎热，但依然要保持一个好的心情，不能因为天气的炎热而让那自己的心情也跟着燥热起来，正所谓“心静自然凉”是有一定道理的。
2、在饮食上，要吃一些清淡可口的东西，不要吃辣椒，大蒜等比较有刺激的食物，可以多吃苦瓜，据说可以解暑。
3、煮一些绿豆，连豆带水一起倒入暖瓶中，当作日常饮用水，可以解暑气。
4、屋里太热的话，可以拉住窗帘，避免阳光的直射，挡住强烈的太阳光，把一盆冷水放在屋里的地面上，都可以起到降温的作用。
5、天太热，茧盯璜阝就在家休息休息吧，钱是挣不完的，不要顶着烈烈炎日，在工地上干活了，避免太阳强烈的紫外线晒伤皮肤，也避免中暑，不要因为挣几个钱而伤害了自己的身体。
6、天太热，也主张吃冰糕，喝冷饮，尤其是孩子，可以喝白开水补充水分，白开水是最好的饮料，大人可以喝一些花茶，也不主张整天开着空调，呆在屋里。
7、太热受不了了，就找找凉快的地方，如果家庭条件允许的话，可以去旅游，避暑去吧。
