1、 吃蜂王浆的确可以增强身体抵抗力，蜂王浆主要从两个方面来增强身体抵抗力。一方面蜂王浆中含有多种人体必需氨基酸、叶酸、维生素、微量元素以及乙酰胆碱等营养成分，这些成分可以为身体提供能量和营养，有很强的滋补作用，还可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，改善身体内环境，调节内分泌平衡，从而可以增强身体抵抗力。
2、 另一方面蜂王浆中含有一种特殊物质—王浆酸，王浆酸学名叫做10羟基-2-癸烯酸，因为在自然界里惟割飧褡迨独蜂王浆中具有，所以又称王浆酸。王浆酸具有很强的杀菌消炎能力，能够抑制或杀灭多种细菌，进而提高身体的抗病能力，并且蜂王浆还含有促进组织细胞的再生，使新细胞及时替代衰老细胞，使血液中红细胞数量增加，从而增强体质。
3、 不过每个人的身体素质不同，效果因人而异，有些人可能不太明显，需要长期坚持食用。大家经常食用蜂王浆，抵抗力一定会有所改善，一般每天食用1次，每次食用5克左右即可，当然食用量可以根据个人的身体情况，如年龄大小、身体强弱等进行适量调整。