1、食材准备,冷冻的章鱼脚解冻,豆角去筋摘段
2、冷冻储存的紫甘蓝蔬菜饼放在锅中小火慢慢加热,至饼变得软香
3、水开后加入1勺盐,放入豆角煮熟后过冰水沥干
4、水中烧开后加适量料酒,放入章鱼脚煮熟
5、煮熟的章鱼脚切丁
6、鸡蛋煮熟后去壳,分离蛋白蛋黄
7、除了蛋黄外的全部食材放在一起
8、加入花生酱,辣椒粉,生抽,蚝油,醋拌匀
9、放入便当盒中,加入蛋黄
10、烘烤好的蔬菜饼切块放入
1、食材准备,冷冻的章鱼脚解冻,豆角去筋摘段
2、冷冻储存的紫甘蓝蔬菜饼放在锅中小火慢慢加热,至饼变得软香
3、水开后加入1勺盐,放入豆角煮熟后过冰水沥干
4、水中烧开后加适量料酒,放入章鱼脚煮熟
5、煮熟的章鱼脚切丁
6、鸡蛋煮熟后去壳,分离蛋白蛋黄
7、除了蛋黄外的全部食材放在一起
8、加入花生酱,辣椒粉,生抽,蚝油,醋拌匀
9、放入便当盒中,加入蛋黄
10、烘烤好的蔬菜饼切块放入