1、第一，平时注意合理膳食，增加身体所需的营养物质。平时一定要注意合理膳食，多吃一些绿色蔬菜和水果，多喝热水，增加身体所需的营养物质和水分。
2、第二，让自己心情愉快，保持积极乐观的心态。我们每天要保持心情愉快，心情好了，肤色也会改善的，不要整天愁容满面，要保持积极乐观的心态。
3、第三，出门的时候，注意做好防晒工作。我们每天出门的时候，注意做好防晒工作，涂上防晒霜、穿上防晒衣，这样我们的皮肤就不会因为紫外线的照射而变得暗沉了。
4、第四，洗脸之后要注意做好补水工作，涂上水乳霜。我们每天洗脸之后要注意做好补水工作，涂上水乳霜，这样会让自己的肌肤变得更加光滑有弹性。
5、第五，定期做一下补水面膜，让自己的面部光滑细腻。我们每天晚上的时候，可以定期做一下补水面膜，让自己的面部光滑细腻，这样我们的肤色就会看起来有光泽了。
6、第六，平时的时候，可以多出去活动活动，促进身体的代谢。生命在于运动，我们平时的时候，可以多出去活动活动，促进身体的代谢，让自己的身体充满生机和活力，皮肤也会变得红润起来。
7、最后，如果可以的话，也可以去专业的弹镡蛤跄美容院做一下面部护理。如果可以的话，我们也可以去专业的美容院做一下面部护理，让专业人员给自己做一下专业的护理，效果也会更明显的。
