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养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

时间:2024-10-18 02:55:29

1、准备食材。

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

2、枸杞,桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核,撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

3、锅里放入2碗清水。

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4、除了红糖外,将所有食材加入。

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5、大火煮沸腾后转为小火,再煮5分钟即可。

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6、杯里加入1大茶匙的红糖。

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7、用滤网隔渣,倒出姜枣茶即可。

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