坐月子是女性的头等大事。月子很重要，但很多人不以为然。套一个老中医的话：月子补不回身，一辈子不能翻身。由此可见月子的重要性。倘若月子没做好，很容易落下月子病，它属于一种后遗症，或许你现在觉得身体还很棒。但是等你经绝人老，你慢慢就发觉腰酸背痛这样那样的毛病那么容易发生。坐月子要注意哪些事项呢？小编根据自己的经验总结了以下几点，希望能对你有所帮助。
坐月子要知道的那些事
1、很多人以为，坐月子是30天的事情，不然怎么叫月子呢。但是你错了。30天的时间你的恶露可能还在延续，子宫袖紫囫挡还处于修复的状态。一般坐月要坐足40天，子宫才基本恢复原来的大小。为什么有产后42天检查？就是要看看你的恢复状态。因此，有条件的妈妈们，月子一定要坐好哦！
2、传统认为月子期不能洗头也不能洗澡，否则会感染风寒，这是极其错误的。月子期，女性有恶露等分泌物，阴部一定要勤于清洗，否则阴道容易感染细菌疾病。洗澡时一定要淋浴，禁止坐浴，否则可能发生阴道感染。产妇可以用艾叶水或者加入一些姜、白酒洗澡，能帮助驱散风寒。
3、如今还有一些很传统很无知的习惯，那就是产妇坐月一定要关紧门窗、盖上棉被。这是大错特错的，尤其在炎热的三伏天，这种做法极度危险。近来就有新闻报道，上海产妇因为“捂月子”而中暑身亡。35度的高温天气，门窗紧闭，捂着棉被，还不开空调，不热死也憋死了吧。
4、炎热夏天是可以开空调的，只要不对准排风口吹，而且温度控制在28度左右。但是空调不能24小时开着，一定要偶尔通通风换换新空气。产妇坐月是不能吹风扇的，因为冷风会导致风寒入体，从而落下月子病。
5、剖腹产的妇女，不要急于吃生鱼。生鱼能促进伤口的愈合，因此老人家立马去市场买上几条生鱼做给媳妇吃。但是这个是不适宜的。产妇的伤口可能因为愈合太快而出现肉痂。建议产妇在一个星期后再吃生鱼。
6、产妇在月子期间，一定要注意口腔卫生。因为产妇进食次数比较频繁，口腔内容易滋生细菌。因此，产妇应该坚持用温开水早晚刷牙，以保持口腔清洁和卫生。否则，容易发生口臭、口腔溃疡等不良症状。
7、月子不能碰冷水，否则会导致寒邪入体，落下月子病。这个是正确的。洗衣服的工夫，就交给洗衣机代劳吧。如果要洗手，一定要用温水洗。实在没办法不碰冷水，请你不要嫌麻烦的带上手套吧。
8、月子期切忌吃凉性的食物，否则过奶给宝宝容易造成宝宝的腹泻问题，而且会影响恶露的排清和子宫的复原。月子期切忌大补和过多食用姜、茶油等热性物质，因为产妇体质上火有可能会出现急性荨麻疹的情况。
