1、第一，洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，容易出油。解决 ：天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，每周洗头2~3次最好。
2、第二，吃辛辣或油腻的食物过多，油脂消化不了，只好从脸部和头皮分泌出来。解决 ：饮食清淡，多吃水果、青菜，适当减少油脂的摄入。另外，每晚坚持用开水泡脚半小时以上，也能有效缓解。
3、第三：睡眠不规律，尤其是习惯熬夜的人，第二天起床就会发现头发油到不行。解决 ：不熬夜，养成早睡早起的习惯，保证每天都有8小时的充足睡眠。多喝水，加快人体新陈代谢。
4、第四：压力大导致内分泌失调，直接后果是头发疯狂出油。解决 ：听听音乐、做做运动，劳逸结合，保持良好的心情。
5、「日常护理Input Title」头皮按摩洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，轻轻用指腹按摩头皮30秒后再冲洗，有利于将多余的油脂洗净。
6、平时记得随身带一把梳子，经常在发根快速梳几下，促进头皮的血液循环，改善头皮出油状况。
7、啤酒洗头将啤酒和温水按1:2的比例兑在盆中，用容器舀出浇在头发上，让每根头发都被淋到，反复2~3次后，用毛巾将头发包起来停留15分钟，最后用洗发水洗净。
8、生姜水洗头生姜洗净，切薄片（十几片即可）加水烧开，把水晾温变成黄薄本窭煌色的时候拿来洗头。要是有头皮屑的话在里面放点盐效果很好。待生姜水在头上停留5分钟后再用清水冲洗。（用生姜水前先将头发洗干净）
