1、教孩子基本动作告诉孩子跳绳的基本动作。身体站直,双肘自然弯曲，手腕微微晃动,起跳时要注意节奏。让孩子单手握绳，练习边甩绳边跳跃的动作。做这个步骤时要注意孩子甩绳的姿势,胳膊不要张得太大，将绳子前后转圈甩起来。
2、及时纠正错误动作孩子刚开始掌握不好方向，有时会甩成左右的方向,家长要及时纠正。让孩子双手握绳，开始练习跳绳。孩子刚开始跳绳的时候，经常绳子不起来，或者起跳晚了，没跳过去，家长要做的，就是纠正孩子的动作。
3、给孩子做示范可以让孩子甩绳时慢一些, 或者家长给孩子做分解动作，先将绳子甩到脚边，再起跳。 让孩子练习边甩绳边跳跃的动作，刚开始肯定跳不过去,不要着急，孩子在不断重复的过程中，自己调整感觉，多练习一段时间，他终将会迈出第一步。
4、陪伴鼓励孩子在孩子没学会失望、不开心的时候给予鼓励，当孩子能跳过去第一个的时候，他会觉得很开心，也从此有了信心， 继续鼓励他练习，慢慢地,孩子就能跳很多个啦!
5、坚持练习跳绳学习跳绳，不能一蹴而就，需要每天练习。时间不要太长,时间长了，孩子会觉得疲累，在还不会跳的时候也容易影响到孩子的积极性，大约半个小时就好
