上班族想要有好视力，哪些方法可以缓解眼睛疲劳

1、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的，也是保护眼睛的方法之一。

2、日光浴：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼或者斜眼，这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

3、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝么每个方向拉伸，每个方向停留几秒统潇瘵侃就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。