1、切忌快刀斩乱麻。对婚外情厌倦后，很多人主张快刀斩白坚咄舢乱麻。在对方的视线里一下子消失，从此电话不通、微信qq拉黑等等。其实这种处理方法有些邹败羯攉偏激，容易由爱生恨，让对方逮住机会就想报复。除非是你有绝对的把握今生俩人绝无再见面的可能。否则，快刀斩乱麻绝对是处理婚外情的大忌。
2、逐渐降温。一点点的疏离对方。开始俩人有机会就会凑在一起。这时候就要逐渐的减少两个人在一起的时间，比如之前一周至少见3-4次面，那就减少到2-3次。同时告诉对方最近单位和家里的事都凑在一起了。也不是每周固定减少，但总体上两个人在一起的时间减少就好。
3、分散对方注意力。在告知对方自己忙的时候，如果对方电话你告诉你想见面。这时候在自己方便的时候不妨见一见，同时告诉对方可以去学点什么。比如连个瑜伽、跳个芭蕾什么的，这样对方社交的范围广一些。空闲时间也随之减少，自然俩人在一起的时间也会相应减少。
4、减少联系次数。除了继续减少两个人在一起的时间外，电话联系也相应的减少，不能掌握对方的电话频次，那就适当减少自己主动打电话的次数。切不能一次不打。否则引起对方的不满，再安慰需要时间和精力。
5、适应一个人。如果有可能，可以选择出差。让对方适应你不在的日子。如果不能出差，可以借口家里有人需要时刻照顾，有些日子两个人不能见面。还可以以身体最近出现问题为由，拒绝对方。
6、令其另寻寄托。人都害怕孤独，随着俩人见面、电话次数的减少，对方一定会寻找新的寄托，让自己忙起来。也会重新评审视你俩的关系。一旦觉得不值得再为某一件事付出的时候，对方也会及时抽身寻找新的寄托。自己也可以回归家庭了。
