1、不是说只有职场孕妇才会有产前抑郁症的，每一个准妈妈都会有这样的现象，只是生活中大家没有太注意而矣。产生产前抑郁症最大的原因是于，现在的女孩子没有成家家，在爸妈身边都是小女主，恋爱时又成为男朋友人前人后的女神；想要生宝宝前，准妈妈们也是需要提前做好准备与心态调解的。
2、一，结婚后做备孕心态调解再有能力的职场女性，在怀有宝宝时，多少会有不便；这时的不便，是直接影响在生活中或工作中。
3、建议从以下考虑调整心态做准备：1.在职多年，或多或少都会有朋友或是知己，切记维护好以前的关系，抽时间偶尔聚聚；2.像以前单身一样，抽时间一个人郊游、读书、发现新事物、去校园（以幼儿园为主）等地方走走；3.这时的自己，成家了多少也知道家庭关系的维护；建议多抽时间呆在自己亲身父母身边，多陪陪他们聊聊天、做饭、逛街等，从中慢慢体会做家长的过渡。
4、二，准妈妈的心态当职场女性成功怀上宝宝，升级为准妈妈时；这时的心态也需要及时调整，因为这时才是当妈妈真正的开始。
5、可以从以下进行考虑过渡：1.多与有宝宝的朋友聚聚，多从她们那边得知宝宝发育的一点一滴成长过程以及注意事项；2.在职场工作时，切记不要太过在意或是显示自己是一个孕妇，因为职场注重的则是尊重与理解而非与工作无关的照顾，谁都不例外；3.学会适当生活与工作相结合的承载能力，也就是说让工作时心理明白自己是孕妇，吃的、用的、接触到的、会让自己身体受到伤害的等都要慢慢考虑到；可以适当闭口不言的离场而不是刻意的避开。
6、三，全家人的关心与陪伴在职场孕妇后二三个月的时候，肚皮再也掩盖不住了，包括穿衣打扮都需要更加注意；这时建议放开心态，调整迎接新生命来临的准备，以及外界的眼光与评价等。
7、累的时候，一定要休息切记不要过度疲惫；开心与不开心都要适当调整，洫曛晗丕让宝宝在肚中有一个与妈妈愉快的成长过程，这时就要看家人的表现与家人照顾。工作的时候一般不会太累，一般同事也不会随意给埠们萁猕自己安排事项或是做为领导也要适当放松自己；在家时，一定要多休息，因为这时的宝宝会动了职场孕妇能明显的感觉到的。
