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成年人怎样才能长增高

时间：2024-10-14 00:56:00

1、使自己呈跪坐状态

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2、上半身往后倒

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3、两手用力往上伸，然后维持一分钟。结果就增加1cm，是不是很简单啊。不妨试试。

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