1、 适当喝蜂蜜当然是不会发胖的，发胖的原因是摄入的热量远远大于身体消耗的热量，简单点说就是运动较少，同时又吃的热量较高，长期如此当然就会变胖了，和喝蜂蜜是没有关系的。蜂蜜本身的热量与身体每天所需能量相比并不高，而且蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速转化为能量，为身体活动供能，不会堆积在身体内形成脂肪，自然不会导致身体发胖。
2、 并且蜂蜜中含有丰富的活性酶，可以促进身体的新陈代谢，加快体内垃圾和废物的排出，同时蜂蜜还可以使身体产生饱腹感，有助于减少食用量，在活动时进而促进体内脂肪燃烧。水白蜜就特别适合对于身材严格要求的朋友食用，含有丰富的活性酶，还可以润肠通便，缓解便秘。
3、 所以大家就不要担心喝蜂蜜会发胖啦，蜂蜜对于身体有滋润作用，可以促进内分泌平衡，从多方面使身体向积极的方向发展，更加健康有活力。清晨起床喝一杯温水，半小时后再用40度的温水冲泡一杯蜂蜜水喝下，不仅不会变胖，坚持饮用还具有辅助减肥的效果。