电脑在给我们带来高效、便捷的信息以外，也在侵害着我们的肌肤，比如面部皮肤干燥缺水、面色发黄，时间长了眼部酸涩疲劳，甚至面部长辐射斑(又称“电脑辐射斑”，顾名思义是由于电脑辐射导致脸上长斑。)，这些都不能给我们的面部锦上添花，甚至让我们缺少自信。女性健康说提醒大家，如果电脑族天天面对电脑又不采取预防措施，将提高长辐射斑的机率。那么我们该怎样预防电脑辐射呢？
秘诀
1、保证荧光屏清洁。每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
2、使用防辐射装备。研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育，严重 会造成胎儿畸形。对于已经怀孕的孕妈妈可以用防辐射毯或者防辐射服屏蔽电脑辐射。
3、注意皮肤保洁。上班之前涂上隔离乳液，下班后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
4、增加营养很重要,尤其是维生素B和维生素A。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
5、改掉你的“坏”习惯。趴在桌子上睡觉的时候要记得将计算机关机。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜 汁 或 其它新鲜果汁。专家认为菊花、枸杞子、桑叶、桑椹、苦荞茶、金银花、蜂蜜、苹果、海带都能起到防辐射的作用。民以食为天，这些食材可以做茶泡饮，也可以烹调使用，大家不防试一试哦。