准妈妈在孕期不宜吃的薅黾稣形食物
怀孕后，为了母亲和胎儿的健康，在吃得上面一定要多加注意。结合本人照顾刚生产的妻子的经杼鲴奶袒验，介绍以下食物，建议您在怀孕期间还是少吃，最好是不要吃，因为会伤害到准妈妈和肚子中的胎儿，希望能对你有所帮助。
不易吃食物1：味精和鸡精及其它调味料；
原因：味精中含有谷氨酸钠，过量食入味精，会让孕妇产生头痛，心慌，恶心等症状，而且味精会限制人体利用钙和镁，会影响胎儿甚至是孩子出生后的发育，建议小孩十岁前不要吃味精，鸡精也是如此，因为鸡精的含量90%是谷氨酸钠，危害与味精相同，因此，孕妇吃的食物里，最好是不要加味精和鸡精，及其它的调料，包括十三香，里面的化学调味剂太多了，做法时最好放入盐和少许酱油，理论上只吃盐，因为现在酱油多为勾兑的化学品，不过不放菜也太无味了，还是可以少吃些吧。
2：咖啡及所有的成品饮料；
原因：含有大量的咖啡因，进入血液，会增强血管收缩代谢，胃酸尿量增多，对于常下蹲又起来的入厕过程，会伤害腹中胎儿。成品饮料如红茶绿茶都是由化学口勾兑出来的，对身体和胎儿百害而无一利。建议准妈妈只喝白开水，为了小宝宝，坚持坚持吧。
3：油条；
原因：孕妇早晨起来，会有人准备油条，但是不要多吃，因为含有白矾，里面有铝，这会沉淀到身体里，过多的铝会伤害大脑及神经细胞，会产生毒物，这对胎儿影响十分严重。不易吃食物
4：口香糖
原因：有些孕妈妈为了口气好，嚼口香糖，可是请放弃这个习惯吧，因为里含有白片胶里有一种毒性的硫化促进剂，防老剂等，多吃会伤身体，尤其是孕期。不易吃食物
5：臭豆腐及腌制菜品
原因：因为臭豆腐在发酵的过程中，会有被微生物污染，并含有大量挥发性盐基和硫化物，这不仅对孕妇不好，也对胎儿不利。不易吃食物：腌菜
原因：因为腌菜里钠含量多，这会增加孕妇心脏的负担，而且腌菜里含有亚硝酸胺，会致癌，孕妇更不应该吃。不易吃食物
6：松花蛋
原因：松花蛋里也含有铅，会引起铅中毒。这时，会出现，失眠，贫血，好动，智力减弱等。这样的症状也会传给自己肚子中的胎儿的。不易食食物
7：糖
原因：过多糖及糖味口的摄入会使热量更高，导致发胖而不易生产。不过水果除，但主要吃应季的而不是过季的水果，要不保鲜剂太多不好。
8：冷饮和雪糕制品；
原因：因为女性怀孕后体温多升高，不少人希望能喝些冷饮或吃些冰凉食物，如冰冻西瓜，这是不可取的，因为如此一来有如能导致体温快速下降，会影响到自己的肠胃及体温的稳定，除了有可能导致肠胃炎等疾病，甚至还有可能影响到胎儿发育。