1、饭，要简单。宝爸要上班，宝妈一个人，要买菜，洗菜，做饭，是很辛苦的事情。所以简单是第一要素。 宝爸每次出门都会买好两三天的菜，上班的头天晚上就会把菜做好。或者菜切好，放冰箱，第二天宝妈直接炒就可以。做饭的时间都是随着宝宝睡觉的时间，只要宝宝睡了，宝妈就抓紧时间做饭，吃饭。
2、尽量让宝宝养成规律的作息时间每天早上六点左右就会醒，到了八九点就又睡着了。白天尽量的让宝宝多玩，多逗逗他，这样晚上他才能睡长觉，大人也能睡久一点。晚上尽量不开大灯，开小灯，柔和点的光，有利于宝宝尽量的入睡。如果没有宝宝养成了夜醒频繁的习惯，宝妈会很辛苦的，睡眠不足，头疼，神经疼，这点，在最早的时候，我深有体会。
3、千万别让宝宝离开你的视线一个人带孩子，做家务时，一定要看好宝宝，让他在你的视线范围内，多个心眼儿，不要让孩子出危险，大人多精心，孩子才多放心。在家里准备个小车，可躺，可坐，不管去哪儿，都带着宝宝，让他在自己的视线内，哪怕去厕所都要把小车推到自己能看到的范围内。
4、最总要的一点，一个人一定要坚强每次一个人带孩子的时候，孩子不哭不闹还好，一闹起来，宝妈自己都会觉得很委屈。但是，没办法，要是那句话，咬咬牙，没有什么事办不到的。一个人孩子，苦点，累点儿是肯定的。有时候，宝妈自己带孩子，当孩子哭闹无度时，都会觉得崩溃，严重的，有可能就动手打宝宝了。所以一定要开导自己，要坚强点儿。宝爸一定要多体谅宝妈。下班了，帮忙看着宝宝，让宝妈休息一下，哪怕就是几分钟。有宝爸的体谅，宝妈就会安慰很多的。要给自己信心，不能让带宝宝的辛苦，这样的负面情绪占主流。要多给自己信心，看到宝宝的笑脸，就没有什么事过不去。
