1、提高自己的精神境界。虽然金钱和物质生活是我们生活中的一部分，但这并不是去全部，我们如果为了满足这些而整日思考的话，只能让自己陷入苦恼之中。
2、不要太过吸引别人的注意。生活中，我们可能会因为为了吸引别人的注意，而做出一些事，但是这些事在别人看来可能只是玩笑罢了。所以最好的吸引别人注意的方法还是提高自己的能力，为帮助他人做准备才是最可行的。
3、想相信别人。我们要学会以诚待人，在对待别人之前都应当把别人当作好人来看待，这样别人也会来相信你。但是生活中总会有好人和坏人，也要有自己的想法，不要太过相信别人就行。
4、轻松看待。有时候，我们可能会很会在乎别人对自己的看法，但是如果太过在乎的话，只能让自己徒增烦恼 ，毕竟生活是自己的，怎么看待是别人的事，我们只要过好自己，问心无愧就行了。
5、各个击破。大家把自己认为烦恼的事记下来，因为烦恼在心里太多可能会影响我们的思绪，先写下来，然后逐个分析，最后各个击破。
6、不要回避。生活中我们总会有一些烦恼，但是我们要相信我们是一个强者，而不是一个弱者，强者在面对生活中的困难的时候是不会回避的，总能迎难而上。
