1、备孕的时候不要偏食节食。怀孕期间由于宝宝自身的生长发育和母亲的自身需要，这个时候需要大量全面的营养，如果偏食节食，必然影响到孩子的发育成长。
2、备孕的时候不要吃垃圾食品。垃圾食品中含有大量的反式脂肪，反式脂肪是女性受孕的杀手，甚至可能导致女性不孕不育。
3、备孕期间作息一定要规律。作息如果不够规律的话，对孩子会产生危害，母体自身也会产生失眠，烦躁的症状。
4、备孕期间最好不要养宠物。宠物身上可能带有大量的病菌和虫卵，怀孕的时候和宠物发生接触的话可能被传染。导致流产，早产和畸形。
5、备孕的时候丈夫不要蓄胡须。胡须可以吸附，收容空气和灰尘中的各种污染物。尤其是浓密的胡须，在丈夫接触妻子的时观锻娜叼候很容易进入到孕妇的呼吸道和消化道中。其中不仅有各种致病病菌还可能有一些甲苯，铅等，影响宝宝的正常发育。
