1、缺乏运动经常久坐，不做运动，缺乏锻炼会造成抵抗力下降，虚胖，体力不支，心肺功能减弱,关节僵硬,新陈代谢减慢,营养过剩。
2、喝过量的咖啡喝过量的咖啡会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂的作用，过量喝咖啡会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。
3、连续使用电脑三个小时以上电脑散葛激握颟发的气体会危害呼吸系统，电脑低能量发出的辐射，可以让人体的中枢神经失调，长期对着电脑，电脑的辐射会影响女性的皮肤、还会使眼睛疲劳、视力模糊，还会引起其他不适反应。
4、喝水太少平时喝水太少对身体有六大坏处：1、对皮肤差 2、不利于新陈代谢 3、导致体热 4、导致肥胖 5、导致消化不良 6、导致血液浓度高。
5、喜欢跷二郎腿跷二郎腿会导致O型腿、脊椎容易出现问题，跷二郎腿会导致血液循环不顺畅，会使心脏和大脑血液不通畅，诱发心脑血管病。
6、喜欢吃烫的东西喜欢吃烫饿东西，这个习惯对身体的危害是非常大的，过烫的事物会烫伤食道黏膜，对胃也有一定的伤害，饮食过烫不利于消化吸收，还会导致肥胖。
