1、在日常生活中，呼吸是一件很重要的事情，如果平时呼吸不顺畅，夜里就会比较难受，就容易做一些环宇无法呼吸的噩梦，这是身体的一种反应，会对睡眠造成一定的影响。
2、近年生活压力比较大，很多人会因为压力而时常做梦，长时间下来会使精神状态变得更加萎靡，工作效率变低，患上一些心理疾病，如抑郁症，焦虑症等，不利于自身的健康。
3、由于个人体质，饮食等的不同，使得患心脏病的几率在不断增加，有些人常做噩梦可能是体内心脏出现问题，如心率不齐，胸痛等，会使睡眠质量变差，严重的影响正常的生活工作。
4、人在睡眠时以有梦睡眠和慢波睡眠两种形式，体内的血糖低于正常标准时，大脑的能量供应不足，蛋白质的合成受阻碍，进而使有梦睡眠的时间延长，使做噩梦的几率变大。
5、日常生活中常见的一种神经退行性疾病，主要以年龄老化，遗传，环境等有关。若平时总是处于睡眠失调，时常因为噩梦而出现尖叫，哭泣，谩骂等过激行为的话，则便极有可能是大脑转运蛋白泥撼费瘠质受到阻碍，患有各类脑部疾病的先兆。
