1、首先，要能够正视自己的内心，一个人的内心反应了很多东西，包括对一个人的感觉，是爱还是不爱有时候要跟着感觉走，要能够正视内心深处的想法和感觉，不要自欺欺人。
2、和最要好的朋友谈一谈，请他们帮助自己分析一下，自己遇到的感情困扰该如何去处理和解决。当局者迷，旁观者清，有些时候就是需要身边要好的朋友才能帮自己分析出最适合的方式。
3、先安静一段时间，对于感情先暂时放下一些纠缠也好，一些错觉也罢，让自己先不去想这些事情，安静的自我调理一段时间，让自己能够真正的平静下来，好好的思考一下
4、出去旅行一次，不管是长途旅行还是短途旅行，只要是可以让自己身心放松的地方都是可以的，让自己在旅途中思考和分析，有时候会对很多迷茫的事情不再迷茫，对很多放不下的事情学会放下。
5、特别迷茫特别难受的情况下，可以去寻找专业的解答，去找一些心理医生或者感情咨询师等人来帮自己分析对爱情迷茫的状况，帮助自己想办法处理和解决这个问题和困扰，让自己不再迷茫和难受。
6、尝试换一种生活方式，或者干脆湍恬擒舍换一个城市生活。陌生的环境总是会让人有一种想要尝试新的开始的欲望，当自己无法继续很好的生活和工作，无法摆脱对某个人爱情的执着时，可以尝试这样的方法。
7、任何时候不要悲观，对于现代年轻人而言，生活的意义有很多，人生的轨迹不能因为爱情而变的痛苦和难受，要尝试学着乐观的面对生活，面对爱情上的迷茫，要懂得对自己好一点，多爱自己一点。
