1、健脾消食。无花果具有促进消化的作用。 把无花果浸泡在水里，无花果中的营养成分也会被吹出来。 无花果中含有的许多纤维有助于消化，起到健脾消食的作用。
2、降血脂。无花果中含有脂肪酶，水解酶等成分，具有降血脂，降血压的作用，可减少脂肪的人体血管沉淀，沟通血管，保护身心健康。
3、利咽消肿。喉咙不好的人，可以尝试将无花果浸入水中。 苹果酸等酸性物质具有抗肿胀消炎的作用，治疗效果很好。 与西药相比，没有副作用。
4、催乳。对于生了婴儿的女性来说，在乳汁不那么光滑或乳汁很少的情况下，也可以将无花果浸入水中饮用。 中医认为有一定的催乳作用。
5、抗癌。成熟的无花果中含有芳香性的苯甲醛，对癌症的预防和治疗有很强的作用。 特别是肝癌，肺癌等疾病的人，可以喝无花果的水来促进健康。
6、润肠通便。无花果中高纤维成分也有出色的润肠通便作用。 便秘延长的话，试着喝一杯草莓的开水， 相信过了一段时间便秘就会完全消失！
7、强化免疫。无花果中含有糖，脂肪，蛋白质等各种各样的营养素。 通过将其浸入水中饮用，可以捂执涡扔使营养成分渗出，充分补充人体的消费能力，增强人的抵抗力，提高免疫力。
