1、千万不能吸烟喝酒不抽烟的姐妹要提醒自己的另一半，不要在屋里抽烟，让你尽量少吸点二手烟。也不要试图用酒精来忘记感染HPV这件事，让自己时刻保持清醒，不要气馁，积极面对！
2、睡前泡脚泡脚这个习惯对于女孩子来说非常好，不仅驱寒还可以促进血液循环，帮助尽快入睡。进被窝的时候手脚温暖可以快速入睡，并且睡眠质量也会有所提高。
3、清淡饮食调整下自己以往不好的饮食习惯，每天要保证饮食的健康以及卫生，不吃路边摊，不吃外卖，不吃夜宵，拒绝辛辣刺激和油腻的食物，少吃油炸食品，每天都要吃得健康一点，不要放松对饮食的要求。
4、多吃水果水果不仅味道好，维生素的含量也比较丰富，我们都知道，维生素可以帮助我们提升免疫力，所以想要转阴，水果肯定少不了。另外还要吃些海藻硒，喝点蛋白粉。
5、经常运动感染HPV期间要注意保持自己的体重，不要因为补充营养而导致发胖，经常运动，不仅可以保证体重的正常，还可以提升自身的免疫力，每天保证40分钟左右的运动时间，一周最少也要运动五次。