1、我们孕妇低落的时候，可以把家庭的环境布置得更加整洁美观，还可以挂一些洋娃娃可以天天看，想象自己肚子里面的孩子也是这个样子的，心情就会好起来
2、同时注意自己的衣着打扮妆容，因为自己打扮漂亮了才会心情变好，才会有利于肚子里面的孩子身体健康。
3、我们的生活起居也要更加有规律，按时作息，可以稍微的锻炼一下，还有劳动一下。
4、可以自己多听听音乐，诗歌还有故事，有利于孩子的胎前教育。不要看一些让自己紧张恐惧的电影电视剧，
5、我们坡庥汩赴每天也可以跟自己肚子里面的宝宝说说话，把胎儿已经当成出生的，是一个能理解自己的感受，有思想有生命的对象。
6、我们的心情要尽量放的愉快，轻松，这样才能让我们更加健康平安。