1、辨识负能量的人，避免他们靠你太近。每个人都有不如意的时候。但是那些负能量的人，天天都是郁郁寡欢。而且他们还想让别人和他们一样不开心。要是你发现有人总是处于伤心、愤怒、嫉妒的情绪中，最好离他们远点。留意以下负能量特征：紧张无措哀怨不断粘人、不独立事事吹毛求疵心态消极、有偏见
2、相信直觉，当你感到对方让你不安或不舒服，和他保持距离。当你走近商店买谷物麦圈，随即感觉到收银员情绪不好。在交谈中可以明显感觉到。在和朋友或同事相处时也是如此。发现某人情绪不好时，保持距离。相信你的直觉。多和乐观的人在一起，你没必要听悲观的人整天倒苦水。
3、观察身体语言和语气。语气比言辞更能透露情绪。你可以感觉到不开心的人语气差。他们和你说话时语气怎么样？从中推测他们的想法和心情.负面的身体语言：比如垂头丧气的青少年，肩膀耷拉、避开眼神、动作粗鲁等。
4、小心坏脾气的人。愤怒、喊叫和批判都是负能量特征。愤怒的人需要发泄，但你没必要成为他们的撒气包。你冤铘讵柘没有义务解决他们的愤怒。在那样的人身舍膺雕沆边只会让自己也牵连到。离他们远点，和其他人在一起你会更轻松愉快。善于掌控情绪的人一般不会大喊大叫，所以要小心那些大嗓门的人。也要小心掩藏的怒火。有些人话不多，但是会在内心堆积怒火或用身体语言表现出来。这些人有时候会爆发无端怒火，就像不定时炸弹。还好你可以辨别并保持距离。
5、远离愤世嫉俗的人。有的人只能看到世界的黑暗面。负能量会越聚越多。他们总是在抱怨，从来看不到事物的积极面，觉得一切都不好。你想到这些人就觉得难受，所以别被他们牵连到。
6、远离招摇的人。有些人因为缺肿盥赝溏乏安全感，无法在独处时感觉到个人价值，他们经常会企图通过别人来得到自我肯定。这样的人本身不一定是负能量的，但是当他们得不到想要的关注，靓脘堤窳他们就开始自导自演。你不需要忍受这些。喜欢自贬（“我今天只接到15个单子”）和频繁发帖是招摇的表现。这些人喜欢和别人比较，或者以自我为中心。
7、远离八卦和传播流言的人。流腱葱炙尕言蜚语是寄居在嫉妒之上的。有时候八卦让人开怀，和朋友聊八卦让你觉得彼此更辏绂烟涉亲近。但是你们说别人的八卦，自己也会成为八卦的对象。而且，当你和朋友关系不和时，他们也会议论你。八卦的人喜欢和别人比较，这样的话就会产生更多失落和挫败感。还是别管他人的闲事，管好自己吧。
