1、 新鲜向日葵种子
2、 找个小帮手,取瓜子。
3、 洗干净
4、 准备好香料
5、 放适量盐,煮。
6、 煮10分狙拄干喔钟,泡四小时左右,稍微沥干些水份,平铺在烤盘里,烤箱200度,烤15分钟左右,中途记得翻面,时间自行调整!
7、 烤好后晾凉,密封保存!
1、 新鲜向日葵种子
2、 找个小帮手,取瓜子。
3、 洗干净
4、 准备好香料
5、 放适量盐,煮。
6、 煮10分狙拄干喔钟,泡四小时左右,稍微沥干些水份,平铺在烤盘里,烤箱200度,烤15分钟左右,中途记得翻面,时间自行调整!
7、 烤好后晾凉,密封保存!