1、蜜汁百合,制作:百合60g,蜂蜜30g放碗内拌匀,锅隔水蒸熟食用。功效:滋润心肺,润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。
2、绿豆百合粥,制作:绿豆100g、蜉段耜旒粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50g洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食吹涡皋陕用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。功效:清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
3、百合汤:将百合除去杂质洗净,在清水中反复漂洗后加水入锅,用水煮至极烂,加入适量白糖,带汤一并食用,可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味,但细细品味则苦中带甜,令人回味;若放入冰箱存放一会儿,又是极好的冰镇饮料
4、百合煎:取百合粉30g,麦冬9g,桑叶12g,杏仁9g,蜜炙枇杷叶10g,加水煮,有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水,每日频频饮其汁,可治口舌生疮。
5、百合蒸:用鲜百合瓣与蜂蜜拌和,蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
6、百合炒:取百合粉50g,里脊片50g,用盐、蛋清、湿淀粉拌和,同入油锅翻炒至热,加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻,脆甜清香,具有补益五脏、养阴清热的作用;胃口不开、食欲下降者食用此菜,还能增进食欲