1、墙壁材质 卧室是供我们休息的地方，布置时要布置的温暖、温馨。玻璃，大理石等材质，会给人带来一种冰冷的感觉；不适合作为卧室墙面的材料。
2、颜色 卧室的颜色应该使用柔和的，避免强烈刺激的颜色；才能利于我们的睡眠。不要弄得五颜六色的，最好是统一色调。
3、光源 卧室的采光要柔和的光源。太强的光线会影响休息和睡眠质量，让人心神不宁。选择光源时最好采用白炽灯，少用日光灯。
4、床位 正确的安放床溴腻男替位，可以提高睡眠还可以防止梦魇的发生。安床时，床头要紧靠实墙，同时也要尽量避免靠在住宅的外墙一侧。有落地窗的卧室，尽量避免将床紧靠落地窗安放。
5、梳妆台 摆放梳妆台时，尽量不要使镜子冲门。镜子冲门的话会使人在进入卧室时受到镜子反影的惊吓。梳妆台镜子面对床头时，容易使人做噩梦，影响睡眠，也要尽量避免。
6、植物 在我们生活的环境中债奏苍凹摆放一些植物，可以让我们的环境更健康、干净；在卧室摆放适合的植物，有助于我们的睡眠质量的提高。小型、中型篷、盆栽及吊盆植物都适合摆放在卧室。想提高踔伉劾钓睡眠质量，可以种茉莉花等能散发香甜气味的植物；而想要松弛神经的可以选择君子兰、文竹等有柔软感的植物。但也不能摆放太多植物，摆的太多反而会不利健康，失去应该有的效果。适当摆放就好。
