1、及时发泄情绪： 失恋之后一定会非常的难受、痛苦的，面对这种情况千万不要压抑自己的情绪。失恋之后如果想哭不妨找个没人的角落大声的哭出来，也可以去KTV大声的去嘶吼，发泄一顿之后再回头看看自己可能就不会那么难受了。
2、不妨大醉一场： 失恋的前镉胶鱿瓜几天肯定会非常的伤心的，很有可能会吃不下饭、睡不着觉，整个人浑浑噩噩的，此时不妨可以大醉一场。虽然醉酒伤身，但是此时可能只有酒精才能麻趵稷拎框痹自己那颗受伤的心，醉酒之后睡个安稳觉，酒醒之后可能就不会那么痛苦了，甚至会想明白失去他（她）也没那么大不了的，一个人我照样可以过得很好。
3、找人倾诉： 失恋之后也可以马上找自己的兄弟或者闺蜜们进行倾诉，然后一起吐槽前男（女）朋友不识慧眼，放弃自己这么好的一个人。在感情空窗期，也可以多约兄弟或者闺蜜们出来玩，有人陪伴起码不会让自己无思乱想，也可以在受伤的时候有人在身边给予安慰。
4、旅游： 在失恋的时候出去旅游也是一种有效摆脱负面情绪的方法之一。当情感失利后，不妨独自一人背起行囊去看看祖国的打好河山，把失落的情绪寄情于山水之间，让美丽的风景来化解心中消极的情绪。在旅途中可以体验不同地方的风土人情，甚至有可能会遇到一些志同道合的朋友。
5、大吃大喝： 有句话叫做化悲愤为食欲，说到底是因为美食可以在一定程度上抵消个人负面的情绪。当一个人失恋后也可以去大吃大喝一顿，把以前想吃没去吃的都尝试一下，吃饱了、喝足了然后再美美的去睡一觉，醒来之后再重新开始，毕竟没有过不去的坎。
6、努力工作： 当情感受挫后，完全可以把多余的时间与精力花在工作上面，一方面可以转移注意力，让自己不再去无思乱想，另一方面在工作上的时间与精力投入多了后，可能会在事业上取得突破。因此，失恋之后努力工作，这种方法完全适合某一类人，尤其属于事业型的人。
7、开始新一段的恋情： 所谓天涯何处无芳草，当结束一段恋情的时候，如果身边有别人对你有意你也可以尝试着去接受他（她），曾经可能是自己一味的付出导致对方不珍惜自己，现在有一个对自己非常照顾、呵护的人出现，如果自己对他（她）也不反感，可能因祸得福，收获自己一身的幸福也说不定。
